Tartásjavító úszás

Mi a tartásjavító úszás?

A tartásjavító úszás egy olyan játékos úszóedzés, ahol a gyengült izomcsoportok fejlesztésére fektetjük a hangsúlyt. Ezért fontos, hogy alapszinten úszni tudó gyerekek jelentkezését várjuk. A foglalkozásokon fokozatosan vezetjük be az összes úszásnem tanulását, tökéletesítjük a megtanult elemeket. Célunk a vázizom megerősítése mellett a szép, pontos úszás elsajátítása. A foglalkozásokat gyógytornász-úszóedző vezeti.

Miért fontos?

Napjainkban egyre több a hanyag tartás, illetve a hanyag tartás miatt kialakuló egyéb tartási rendellenesség. A hanyag tartás a mozgáshiány, valamint a helytelen testtartás következtében alakul ki. A hanyag tartás nem más, mint a gerinc élettani görbületeinek változása a gerincoszlopot alkotó csigolyatestek szerkezeti elváltozása nélkül. Ebből következik, hogy ez az állapot aktív izommunkával korrigálható, azonban ha ez elmarad, akkor a kialakult deformitás rögzülhet, amely már az izomrendszer speciális erősítésével sem hozható helyre. Fontos tehát, hogy ezen elváltozások nagy százalékban kivédhetőek, korrigálhatóak lennének egy kis odafigyeléssel. Ezért létrehoztunk egy speciális úszócsoportot, hogy ezeknek a gyerekeknek esélyt adjunk a társaiktól külön, mégis játékosan, a helyes testtartásért felelős izomcsoportok megerősítésére.

Kiket várunk?

6 éves kortól 14 éves korig mindenkit, aki erősödni szeretne, és egy kicsit tud úszni.

Bejelentkezés / további információ:
Pencz Brigitta (gyógytornász, úszóedző, bébiúszás-oktató)
e-mail: furgehalak@gmail.com
telefon: 06-20-588-9535

Mikor és hol vannak a foglalkozások?
Minden szombaton 10:15 - 11 óráig
Cím: 1114 Budapest, Villányi út 5-7. (Szt. Margit Gimnázium uszodája)